菊芋の粉末・粒状の食べるタイミングは?
いつ食べればいいの?と問い合わせいただくことがあります。
回答は、いつ食べていただいてもいいです!
食品なので決まった摂り方はないですが、菊芋の主成分【イヌリン】は水分と混ざるとゲル状となり
糖質や脂質を包み込み体内へ吸収されるのを抑えてくれます。
そのため、効果を高めたい場合は食前に摂るのがオススメです。
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