１.腸内環境の改善
イヌリンは腸内の善玉菌（特にビフィズス菌）のエサとなり、腸内環境を整える効果があります。これにより、便秘の予防や改善が期待できます。
２.血糖値のコントロール
イヌリンは糖の吸収を遅らせる効果があり、食後の急激な血糖値の上昇を防ぐのに役立ちます。そのため、糖尿病の予防や管理に効果的です。
３.コレステロール値の低下
イヌリンは血中の悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を低下させる効果があるとされています。これにより、心血管疾患のリスクを減少させることが期待されます。
４.体重管理
イヌリンは満腹感を促進し、食欲を抑える効果があります。そのため、体重管理やダイエットに役立つことがあります。
５.カルシウム吸収の促進
イヌリンは腸内で短鎖脂肪酸を生成し、これによりカルシウムの吸収が促進されます。骨の健康維持に貢献することが期待されます。
６.免疫力の向上
イヌリンは腸内の善玉菌を増やし、腸内の健康を維持することで、免疫力の向上にも寄与します。
